bdbajee থেকে ডাউনলোড করা আমার ফিটনেস অ্যাপের সাথে এক সপ্তাহ! OMG!

bdbajee থেকে ডাউনলোড করা আমার ফিটনেস অ্যাপের সাথে এক সপ্তাহ! OMG!

বন্ধুরা, কী খবর সবার? আমি তোমাদেরই একজন, ইউনিভার্সিটির ছাত্র। পড়াশোনার চাপ আর আড্ডা মারতে মারতে একদম ফিটনেসকে বিদায় জানিয়েছিলাম! কিন্তু কিছুদিন আগে আমার এক বন্ধু bdbajee থেকে একটা ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করার কথা বললো। আমি ভাবলাম, চল, ট্রাই করে দেখি!

প্রথম দিন: নতুন শুরু, নতুন উদ্দীপনা!

অ্যাপটা ইনস্টল করেই অবাক! কত সহজ ইন্টারফেস! bdbajee-তে এত দারুণ অ্যাপ পাওয়া যায়, আগে জানতামই না! আমি আমার ওজন, উচ্চতা সব দিলাম, আর অ্যাপটা আমাকে একটা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট প্ল্যান দিল। প্রথম দিন ৩০ মিনিটের একটা কার্ডিও করলাম, ঘাম ঝরলো কিন্তু দারুণ লাগছিল!

তৃতীয় দিন: পেশীতে ব্যথা, তবুও লেগে আছি!

দ্বিতীয় দিন পেশীতে ব্যথা ছিল, কিন্তু অ্যাপের মোটিভেশনাল কোটস আর রিমাইন্ডার দেখে হাল ছাড়িনি। আজ হালকা স্ট্রেচিং আর যোগা করলাম। অ্যাপের ভিডিওগুলো দেখে সহজেই স্টেপগুলো ফলো করা যাচ্ছিল।

পঞ্চম দিন: খাবারের দিকেও নজর!

এই অ্যাপ শুধু ওয়ার্কআউটই না, খাবারের ব্যাপারেও দারুণ টিপস দেয়। আমি অ্যাপের সাজেস্ট করা কিছু স্বাস্থ্যকর রেসিপি ট্রাই করলাম। মনে হচ্ছে শরীরটা ভেতর থেকেও ফ্রেশ হচ্ছে!

সপ্তম দিন: পরিবর্তনটা চোখে পড়ার মতো!

এক সপ্তাহ পর! বিশ্বাস করবে না, আমি নিজেকে অনেক বেশি এনার্জেটিক ফিল করছি। সকালে ঘুম থেকে ওঠা সহজ হয়েছে, আর মনটাও ফুরফুরে লাগছে। যদিও ওজন তেমন কমেনি, কিন্তু আমি বুঝতে পারছি আমার স্ট্যামিনা বেড়েছে। bdbajee থেকে এই অ্যাপটা ডাউনলোড করে আমি দারুণ একটা সিদ্ধান্ত নিয়েছি! তোমরাও যদি ফিটনেস নিয়ে সিরিয়াস হও, তাহলে bdbajee-তে গিয়ে তোমাদের পছন্দের ফিটনেস অ্যাপটা খুঁজে নিতে পারো! একদম মিস করবে না!

• কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট প্ল্যান
• সহজ ভিডিও টিউটোরিয়াল
• মোটিভেশনাল সাপোর্ট
• খাবারের টিপস